Forståelse åbner døren til en vej mod forandring
KROPSORIENTERET PSYKOTERAPI MED FOKUS PÅ HELE DIG
Med en helhedsorienteret tilgang til det terapeutiske arbejde, har vi fokus på både krop, sind og følelser. Med forståelse for det der sker i hele dig, åbner vi for muligheden for at skabe en større og varig forandring, og dermed for muligheden for et bedre liv.
Kontakt mig
Skal vi tage en snak?
Du er velkommen til at booke en gratis og afklarende forsamtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om et terapiforløb hos mig kunne være det rette for dig.
Kontakt migMåske genkender du...
At du ofte tilsidesætter dine egne behov eller har svært ved at mærke, hvad du selv har brug for.
At de samme mønstre gentager sig i dine relationer, selvom du egentlig gerne vil gøre noget anderledes.
Eller måske oplever du, at du:
bruger meget energi på andre og glemmer dig selv.
har svært ved at sætte eller mærke dine grænser.
overtænker og har svært ved at finde ro.
reagerer stærkere, end du selv forstår
er hård ved dig selv eller ofte føler dig forkert.
har svært ved at mærke og give plads til dine egne behov.
bliver overbelastet eller mister kontakten til dig selv.
ønsker at forstå, hvorfor bestemte mønstre bliver ved med at dukke op.
Du behøver ikke på forhånd at vide, hvad der ligger bag.
I terapien kan vi sammen undersøge det, der fylder, og blive klogere på dine reaktioner, behov og mønstre.
"Den, der kigger udad, dømmer;
den, der kigger indad, vågner.“
— Carl Gustav Jung
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en samtalebaseret behandlingsform, hvor vi gennem dialog, refleksion og terapeutiske metoder arbejder med tanker, følelser, kropslige reaktioner og handlinger.
Hvorfor psykoterapi?
Terapi kan give større forståelse for dig selv, dine reaktioner og de mønstre, der påvirker din trivsel og dine relationer – og skabe mulighed for forandring.
Terapeutisk metode
Der findes forskellige psykoterapeutiske retninger og metoder. Jeg arbejder integrativt og tilpasser terapien til dig og det, du kommer med.
Læs mere her